Es una combinación de Hatha Yoga con estiramientos suaves pero no por ello menos 
efectivos, siguiendo las lineas de energía orgánica de las posturas y el 
Yoga Restaurativo, en ésta práctica las posturas se mantienen durante un tiempo 
prolongado con la atención dirigida a una zona específica del cuerpo acompañada 
de la respiración libre con la idea de facilitar "el soltar" de la musculatura y de la 
mente agitada. 

Este tipo de Yoga también puede enfocarse como una práctica meditativa ya que 
durante la secuencia de asanas ( posturas) se dirige la atención a las zonas del 
cuerpo que más se resisten a la relajación, convirtiéndose en una práctica de 
atención sin esfuerzo, interiorizando de una forma más consciente e integral, 
en un verdadero hacer sin hacer. Esta recomendada especialmente para personas  
personas que deseen vivir el Yoga desde un enfoque más terapéutico y relajante.

Imparte : Pedro Junguitu

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